wtorek, 17 czerwca 2014

Hula hop

Hula hop to kolejna zabawka, która pewne większości kojarzy się z dzieciństwem, obecnie wraca do łask jako idealne narzędzie do rzeźbienia sylwetki, podobnie jak skakanka o której pisałam jakiś czas temu. 

Hula hop w formie jaką znamy obecnie zostało wymyślone w latach 50-tych XX wieku, choć podobnymi kołami dzieci bawiły się już od czasów starożytności, kręcąc, tocząc i rzucając je. Początkowo robiono je z babmusa, później zaczęto wykonywać kolorowe koła z tworzywa. 

Kręcenie hula hop nie ogranicza sie tylko do talii, można nim kręcić na pupie, nogach, rękach, stopach, a nawet szyi. Choć te sztuczki z pewnością lepiej znane są z pokazów cyrkowych.

Kręcenie hula hop jest również bardzo seksowne, także dziewczyny jeżeli lubicie tańczyc przed swoimi facetami, pomyślcie nad tańcem z kolem;) 

Garść ciekawostek:
  • Rekord świata w długości kręcenia hula hop wynosi 74 godziny i 54 minuty
  • Największa ilość kół kręconych jednocześnie - 160 

  • W 2013 w Tajlandii padł rekord świata wpisany do Ksiegi Rekordow Guinessa, na stadionie uniwersyteckim jednocześnie tańczyły i kręciły hula hop 4483 osoby
  • Odbywają się również biegi na różnych dystansach z jednoczesnym kreceniem hula hop, w tym bieg na 10km (kobiet i mężczyzn), a nawet półmaraton!
  • największe koło jakim kręcono miało średnicę 13.88m
  • najcięższym kołem jakiego użyto do kręcenia była opona od traktora ważącą 24kg! śmiałkowi który tego dokonał udało się nią kręcić przez 71 sekund!

Hula hop ma także swój dzien, który ustalono na 4 października.

Jak wspomniałam w poprzednim poście, na Festiwalu w parku Meadows kupiłam sobie w końcu hula hop. Koło  to jest dość duże - ma nieco ponad metr średnicy, (a można było kupić jeszcze większe). Chyba nie będę mogła kręcić nim w domu, zamierzam wychodzić w tym celu do ogródka, szczególnie że pora roku jest jak najbardziej sprzyjającą;)
O postępach i ewentualnych efektach z pewnością dam znać, teraz tylko trzeba się zmobilizować do kręcenia,  a z tym jak wiadomo zawsze jest najtrudniej.

Korzyści płynące z kręcenia hula hop:
  • spalanie  kalorii - około 200 w ciągu 30 minut
  • wzmacnianie mięśni brzucha
  • rzeźbienie ud, pupy i ramion
  • modelowanie talii
  • podnoszenie libido
  • wzmacnianie kręgosłupa
  • nadawanie gibkości
  • poprawianie balansu i koordynacji ruchowej
  • zwalczanie cellulitu
  • poprawa samopoczucia
  • wywoływanie uśmiechu na twarzy ;) 


Pozdrawiam i idę pokręcić ;) 

wtorek, 10 czerwca 2014

Meadows Festival 2014

W ubiegły weekend w parku na Meadows odbył się festiwal. Jest to impreza odbywająca się regularnie, co roku już od 40 lat. Festiwal jest darmowy i organizowany przez wolontariuszy. Spotykają się tam ludzie, aby wspólnie posiedzieć, pobawić się i posłuchać muzyki na żywo. 

Meadows Festival

sobota, 7 czerwca 2014

Gumball3000 przystanek Edynburg


Gumball3000 to coroczny wyścig odbywający się na dystansie 3000 mil (stąd nazwa). Trasa wyścigu co roku jest inna i wiedzie przez różne kraje. W 2013 przebiegała między innymi przez Polskę (Warszawa, Kraków), w tym roku udało się nam zobaczyć samochody biorące udział w wyścigu w Edynburgu, gdzie przyleciały dziś rano prosto z Nowego Jorku. Jutro można będzie je zobaczyć raz jeszcze na linii startu pod Szkocką Galerią Narodową na Mound. 

Gumball3000

środa, 4 czerwca 2014

Jak wyglądają moje wakacje All Inclusive (uwaga - dużo zdjęć)

Aby nie być gołosłowną i udowodnić Wam, że wakacje all inclusive wcale nie muszą kojarzyć się z leżeniem plackiem przy basenie czy na plaży i smażeniem się przez cały dzień na słońcu, postanowiłam przygotować post o tym jak spędzałam moje dotychczasowe wyjazdy na wakacjach AI.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...